Politiattester

POLITIATTESTER

NFF har bestemt at Politiattester må fornyes hvert tredje år. Alle lagledere, trenere og andre voksenpersoner (over 15 år) må innlevere Politiattest. Følgende er rutinen:

1. Fyll ut skjema som følger vedlagt denne artikkelen.
2. Send/lever skjemaet på DFI-kontoret - dfi@dfi.no kan benyttes.
3. DFI adm. sender attesten til Politiet.
4. Politiet sender godkjent attest til søker.
5. Søker må forevise attesten til DFI adm.

Dersom du er i tvil om du har gyldig attest - send en E-post til dfi@dfi.no eller ring DFI-kontoret v/Lise eller Stein.

SØKNAD POLITIATTEST

Lagledermøte 2013

Vårens lagledermøte kjøres tirsdag 12.mars kl. 19.00 i møterom 1 i Frognhallen. 

Saker som da taes opp er:

- Administrative rutiner i DFI Fotball
- Fiks/laglederoppgaver
- Treningstider/prioriteringer
- Blogger/oppdatering av kontaktinfo
- Seriespill
- Materiellinfo(alt fra baller til isposer)
- Saker fra lagledere/trener

Selv om mye er kjent for de fleste, så setter vi pris på at både gamle og nye møtedeltakere stiller. Mange har gode innspill og spørsmål, som spesielt de nye i DFI Fotball vil ha glede av å få vite om:-)

Per

Seriespill 2013

Da er alle lag påmeldt i seriespill, og terminlister begynner å bli klare for veldig mange lag. da er det viktig at dere sjekker om det trengs endringer på oppsettet for ditt lag.

Gå inn på http://www.fotball.no/System-pages/terminlister/Terminlister/?districtName=%c3%98stfold+Fotballkrets&districtId=2&seasonId=77

og sjekk hvordan terminlista for ditt lag er.

Per

Påmelding femmerlag 2003/2004 Folloserien

Da er tiden inne for å melde på femmerlag i Folloserien.  Dette gjelder for lagene født 2003- og 2004.  I Folloserien møtes lag fra Oppegård, Ski, Ås, Vestby, Kambo, Drøbak osv, til femmerkamper. Det spilles hjemme- og bortekamper.

Gi beskjed til Per (pwollb@gmail.com) om hvor mange lag dere skal ha med. Heer 2004 er allerede påmeldt med to lag.

mvh
Per

Grusbanene

Undertegnende har fått mange og gode tilbakemeldinger fra de som bruker banene. Under kuldeperioden var det fantastiske forhold på både Høiås og Folkvang. I det siste har det jo blitt litt mildere, sånn at snøvær og snøsmelting innebærer at banen nok blir litt våtere. Men vi i DFI gjør det vi kan for at banene skal holde så god standard som mulig.

Når det gjelder kunstgresset, så er jo den stengt til et godt stykke ut i mars. I praksis innebærer jo det at vi nå har igjen et par uker med trening før vinterferien(uke 8) og et par uker etter, før vårsola begynner å gjøre seg gjeldene for alvor sånn at banen tiner opp.  Det gleder vi oss til....

Spillere mellom første- og andrelag i seriespill

En liten påminnelse, selv om seriespillet er noen måneder unna!


§ 2-11 pkt 1 Spiller førstelaget i 4. divisjon eller i en lavere divisjon kan alle innbyttere og inntil to spillere som har deltatt fra start på 1. laget i delta i påfølgende kamp på andrelaget uten å ha stått over kamp. Samme forhold gjelder mellom andre- og tredjelag. Det kan ikke flyttes spillere fra førstelag til tredjelag.
§ 2-11 pkt 2 Spiller andrelaget ved seriestart før førstelaget kan det på førstelaget i første kamp benyttes
to spillere som var med fra start på andrelaget – også dette gjelder for 4. divisjon menn og lavere.

Påmeldte lag pr. 14.januar

Sjekk lista for påmeldte DFI-lag 7/11-erlag under. Gi en snarlig beskjed deresom ditt lag mangler!!!!

Drøbak-Frogn G11 Blå	Drøbak-Frogn Blå	G11 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-07	Kristian Marius Semmen	Oppdater
Drøbak-Frogn G11 Hvit	Drøbak-Frogn Hvit	G11 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-07	Kristian Marius Semmen	Oppdater
Drøbak-Frogn G11 Rød	Drøbak-Frogn Rød	G11 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-07	Kristian Marius Semmen	Oppdater
Drøbak-Frogn G11 Sogsti	Drøbak-Frogn G11 Sogsti	G11 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-14	Per Mørk Wollbraaten	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Drøbak Blå	Drøbak-Frogn Drøbak Blå	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-13	Trygve Nibe Kvåle	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Drøbak Rød	Drøbak-Frogn Drøbak Rød	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-13	Trygve Nibe Kvåle	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Dyrløkke	Drøbak-Frogn Dyrløkke	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-10	Vidar Færgestad	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Grønn	Drøbak-Frogn Grønn	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-07	Kristian Marius Semmen	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Heer	Drøbak-Frogn Heer Blå	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-13	Sverre Huseby	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Sogsti Blå	Drøbak-Frogn Sogsti Blå	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-06	Erik Terje Dahl	Oppdater
Drøbak-Frogn G12 Sogsti Rød	Drøbak-Frogn Sogsti Rød	G12 Lillegutter	Påmeldt	2013-01-06	Erik Terje Dahl	Oppdater
Drøbak-Frogn G13	Drøbak-Frogn	G13 Smågutter	Påmeldt	2013-01-03	Ivar Stensvold	Oppdater
Drøbak-Frogn G13 - 4	Drøbak-Frogn 4	G13 Smågutter	Påmeldt	2013-01-03	Vidar Færgestad	Oppdater
Drøbak-Frogn G13 2	Drøbak-Frogn 2	G13 Smågutter	Påmeldt	2013-01-03	Ivar Stensvold	Oppdater
Drøbak-Frogn G13 3	Drøbak-Frogn 3	G13 Smågutter	Påmeldt	2013-01-03	Ivar Stensvold	Oppdater
Drøbak-Frogn G14-1	Drøbak-Frogn	G14 Smågutter	Påmeldt	2013-01-02	Thomas Dahl	Oppdater
Drøbak-Frogn G14-2	Drøbak/Frogn	G14 Smågutter	Påmeldt	2013-01-02	Thomas Dahl	Oppdater
Drøbak-Frogn G15-1	Drøbak-Frogn	G15 Gutter	Påmeldt	2012-12-02	Inge Leirvik	Oppdater
Drøbak-Frogn G15-2	Drøbak-Frogn 2	G15 Gutter	Påmeldt	2012-12-02	Inge Leirvik	Oppdater
Drøbak-Frogn G16-1	Drøbak-Frogn	G16 Gutter	Påmeldt	2012-12-02	Svein Huseby	Oppdater
Drøbak-Frogn G16-1	Drøbak-Frogn	G16 Vårcup (NM kval)	Påmeldt	2013-01-14	Svein Huseby	Oppdater
Drøbak-Frogn G19-1	Drøbak-Frogn	G19 Menn junior	Påmeldt	2012-12-02	Lasse Aarstrand	Oppdater
Drøbak-Frogn G19-1	Drøbak-Frogn	G19 Vårcup (NM kval)	Påmeldt	2013-01-06	Lasse Aarstrand	Oppdater
Drøbak-Frogn G19-2	Drøbak-Frogn 2	G19 Menn junior	Påmeldt	2012-12-02	Lasse Aarstrand	Oppdater
Drøbak-Frogn G19-2	Drøbak-Frogn 2	G19 Vårcup (NM kval)	Påmeldt	2013-01-06	Lasse Aarstrand	Oppdater
Drøbak-Frogn G19-3	Drøbak-Frogn 3	G19 Menn junior	Påmeldt	2013-01-13	Lasse Aarstrand	Oppdater
Drøbak-Frogn J11-1	Drøbak-Frogn	J11 Lillejenter	Påmeldt	2013-01-02	Andre Lunde	Oppdater
Drøbak-Frogn J12-1	Drøbak-Frogn	J12 Lillejenter	Påmeldt	2013-01-02	Lise Wheeler	Oppdater
Drøbak-Frogn J13 7er	Drøbak-Frogn	J13/14 Småjenter 7-er	Påmeldt	2013-01-13	Tom-Erik Seim	Oppdater
Drøbak-Frogn J13-1	Drøbak-Frogn	J13 Småjenter	Påmeldt	2013-01-02	Tom-Erik Seim	Oppdater
Drøbak-Frogn J15	Drøbak/Frogn	J15 Jenter	Påmeldt	2013-01-02	Monica Grønvoll Nilsen	Oppdater
Drøbak-Frogn J17	Drøbak-Frogn	J16 Vårcup (NM kval)	Påmeldt	2013-01-13	Rolf Gregersen	Oppdater
Drøbak-Frogn J17	Drøbak-Frogn	J17 Kvinner junior	Påmeldt	2013-01-02	Rolf Gregersen	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN 01	Drøbak/Frogn	Menn Senior	Påmeldt	2012-12-05		Oppdater
Drøbak-Frogn MEN 01	Drøbak/Frogn	Oddsen-ligaen	Påmeldt	2012-12-03	Trond-Arne Syversen	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN02	Drøbak/Frogn 2	Menn Senior	Påmeldt	2012-11-07	Per Mørk Wollbraaten	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN02	Drøbak/Frogn 2	5. divisjon Menn	Påmeldt	2012-11-08	Per Mørk Wollbraaten	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN03	Drøbak/Frogn 3	Menn Senior	Påmeldt	2012-12-02	Petter Werner	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN03	Drøbak/Frogn 3	6. divisjon Menn	Påmeldt	2012-12-04	Petter Werner	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN04	Drøbak/Frogn 4	Menn Senior	Påmeldt	2012-12-02	Martin German Moen	Oppdater
Drøbak-Frogn MEN04	Drøbak/Frogn 4	7. divisjon Menn	Påmeldt	2012-12-04	Martin German Moen	Oppdater

 

Regelnytt og retningslinjer - les dette

Regelnytt og retningslinjer sesongen 2013.

Retningslinjene bygger på internasjonale spilleregler med de siste endringene som er vedtatt fra FIFA. I tillegg er alle involverte anmodet om å komme med innspill på de emner man mener fortolkningen og håndhevelsen har vært uklar.Intensjonen er at alle skal ha kjennskap til nivået dommerne vil dømme etter og NFF håper dette bidrar til at klubber, spillere og trenere skal være enda bedre forberedt til sesongen 2013. Dette er spesielt viktig for alle aktører innen toppfotballen, som også skal være forbilder for alle engasjerte spillere og ledere i vår breddefotball. Sesongen 2012 viste at alle må være sitt ansvar bevisst for å kunne beholde fokus på Fair Play og Respekt, samtidig som man ønsker best mulig resultat for seg selv og sitt lag.

Klikk på link under og les retningslinjene.

http://idrett.speaker.no/Downloads/54510/docs/RETNINGSLINJER_2013.pdf

Oppdatering baner

I dag fikk jeg en gledelig melding om at Folkvang nå begynner å ligne en fotballbane. Med forventet kaldt vær i fremtiden vil forholdene bli bra.  Så nå er både Høiås og Folkvang oppe og går, og da har vi gode treningsmuligheter i perioden som kommer.

Høiås/Folkvang

Banemester har saltet Høiås i dag i håp om å få slåddet onsdag. Men han kan ikke love gode forhold. Så husk å ta med joggesko. På Folkvang ligger det en såle med is, og vi håper å få tatt knekken på dette med mildværet som er ventet fra torsdag/fredag.  Dersom dette mildværet blir stabilt vil vi muligens også få bort isen på KG sånn at den muuuuuligens kan bli trenbar for de yngste lagene. Det er i hvertfall lov å håpe:-)

Utetider fra 7.januar - oppdatert

Da er det bare å innstille seg på at det blir grustrening på Høiås/Folkvang i perioden frem til påske. Kunstgresset er bunnfrosset, med litt blåis på toppen. Ny treningstidskabal ligger under, og jeg har prøvd å gjøre færrest mulig endringer i forhold til kabalen i høst/tidlig vinter. Jeg har ikke 100% oversikt over lagenes behov, og kom gjerne med innspill med forslag til løsninger dersom dere har behov.

Banenes beskaffenhet er litt usikker, men etter en prat med grusbanesjef Ole Martin så er målet selvfølgelig å få banene så gode som mulig. Det betyr at det skal saltes, måkes, slåddes og kjøres på grus når det er behov. Pr. i dag er Høiås sånn rimelig i rute og vil være trenbar i løpet av noen dager hvis været ikke blir helt håpløst. Men Folkvang må det jobbes litt mer med før den er oppe og går.  Men alle vet at dersom det er mulig, så greier Ole Martin den biffen.

Men her er altså treningstidskabalen. Husk også at det kan trenes alternativt når forholdene er for vanskelig:-)

Høiås:

Mandag:
16:00–17:30: G19, 17:15: G98/G97, 18:30: G99, 20:00: J17

Tirsdag:

16:00-17:30 G19, 17:30-19:00: J99/J98, 19:00-20:30: G98 + G97, 20:30: Old Boys/DFI 3

Onsdag:

16:30 -18:00 G2000 18:00-19:30 G2001, 19:30 J17 + J98/J99 ,
Torsdag:
16:00-17:30: G2004, 17:30-19:00: G99, 19:00-20:30: G98 + G97, 20:30:DFI 2/Old Boys
Fredag:
16:30: G19 , 18:00: Ledig
Lørdag:
10:00: G2001/G2000, 11:30: G98/G97, 13:00:G99, 14:30: J2002/J2003, 16:00: G2002
Søndag:
10:00: 2006 + 2005, 11:30: 2004+2003, 13:00: J2000/J99, 14:30: G2001-2000, 16:00:J14/15 + J17,
17:30: ??19:00: DFI 3 + 4

Folkvang:

Mandag: 17:30-18:45: G2001 18:45 – 20:00: G2000
Tirsdag:17:30-19:00: J2000/J2001/J2002
Onsdag: 18:00-19:30 G2002, 19:30: DFI 3+4:
Torsdag: 17:30-18:30 J2003/2002, 18:30 G2003

Status baner og januar/februar

Da ble det som fryktet. Mildværet i begynnelsen av uka skapte snøsmelting, og vannet har med kulda frosset til is på KG. I skrivende stund kan det se ut som om at kunstgresset ikke blir trenbart før sola starter smeltinga av banen. I fjor skjedde dette i slutten av februar. Men KG vil bli måkt, og de som mener at det er akseptable forhold der kan trene der.

Med KG stengt så må vi nok en gang ty til våre gamle arbeidshester på Høiås/Folkvang.  Høiås er i god stand og vil være trenbar fra 2.januar dersom intet spesielt skjer. På Folkvang må det gjøres en litt større jobb, men vi kommer til å satse på at den vil være trenbar fra 7.januar.

Hvordan vi gjør fordelinga på de ulike banene kommer vi tilbake til. Men vi skal prøve å lage minst mulig endringer i det oppsettet som har fungert i høst. Noen småjusteringer blir det, men i det store og hele vil oppsettet gjelde tiden frem mot påske.

Innetrening vinter 2013 - oppdatert

Her er innetreningstider for de yngste lagene denne vinteren.  Vi sliter med å få nok tid til alle, og noen har fått ugunstige tidspunkter. 

Derfor må dere være så greie å gi meg en klar tilbakemelding dersom dere IKKE skal benytte tiden. Kanskje spesielt Sogsti-lagene der det er knapt med tid, og noen må trene fredager.

I tillegg har jeg bedt om en tilbakemelding fra DFI ang. tidene til Idrettens Grunnskole. Disse har 11 timer i de ulike hallene, men ofte blir en del av disse ikke brukt så lenge det pågår karusellrenn.  Dyrløkkehallen blir muligens ledig torsdager 17:00-18:00, og da vil Drøbak 2003-prioriteres inn her das de er den største gruppen med nesten 30 unger.

Jenter 2003 og Jenter 2002 vil også få tid når IGF-tidene frigis. Jenter 2003 får tiden 18:00 tirsdager på Sogsti Skole, mens J2002 vil få tid 17:00 onsdager på Sogsti Skole.

Drøbak 2006:  Seiersten Skoles Aula  Onsdag 17:00-18:00
Drøbak 2005: Heer Skole Fredag 17:00-18:00
Drøbak 2004: Heer Skole Mandag 18:00-19:00(IGF-tid)
Drøbak 2003: Dyrløkkeåsen Torsdag 17:00(IGF-tid)

Dyrløkke 2006: Dyrløkkehallen Tirsdag 16:00-17:00
Dyrløkke 2005: Dyrløkkehallen Tirsdag 16:00-17:00
Dyrløkke 2004: Dyrløkkehallen Tirsdag 17:00-18:00
Dyrløkke 2003: Dyrløkkehallen Tirsdag 17:00-18:00

Heer 2006: Heer Skole  Tirsdag 18:00-19:00
Heer 2005: Heer Skole Torsdag 18:00-19:00
Heer 2004: Heer Skole Tirsdag 19:00-20:00
Heer 2003: Heer Skole Mandag 19:00-20:00

Sogsti 2006: Sogsti Skole Torsdag 18:00-19:00
Sogsti 2005: Sogsti Skole Mandag 19:00-20:00
Sogsti 2004: Sogsti Skole Fredag 17:00
Sogsti 2003: Sogsti Skole Fredag 18:00

Ad. treningstider f.o.m. 7.januar og litt til

De fleste er nå i julemodus på treningsfronten, men her kommer uansett en liten oppdatering på hvordan ståa er og hvordan vi tenker å løse treningstidskabalen etter jul.

Pr. i dag er KG åpen og fungerer bra som en treningsarena dersom man tar hensyn til at det kan være hardt og glatt der til tider. Dette går normalt sett bra for de yngste lagene, mens de eldre nok er noe mer bekymret for strekk- og belastningsskader.  Høiås blir slåddet et par ganger i uka, men bruken er minimal akkurat nå, så det holder.

Hva som skjer etter jul er fortsatt i det uvisse. Unngår vi mildvær og snøsmelting så kan KG være en treningsarena også i januar/februar. Utfordringen er at det er tele i den øverste halvmeteren av banen, så dersom mildværet melder seg vil vannet som er smeltet bli til is når det blir kaldt. Får vi to måneder med stabilt og kaldt vær så kan ståa fortsette som idag, der mange faktisk er veldig fornøyd med banen selv om det er tidvis hardt/glatt.  Men Høiås og mest sannsynlig/nødvendig Folkvang vil selvfølgelig bli holdt vedlike og brukt som treningsarenaer i perioden januar- påske.

Når det gjelder innetider så vil dette kun gjelde de 3-4 yngste årskullene. (2006-2004/2003). Vi har fått noe tid på Heer, Sogsti og Dyrløkke. I tillegg ser vi på muligheten for å låne tid fra IGF i den perioden IGF går karusellrenn og derfor ikke bruker tiden sin.  

I tillegg har vi de vanlige utfordringene rundt det at treningstider ikke skal komme i konflikt med skigruppa, håndballgruppa og andre aktiviteter i regi DFI. Noen fullgod løsning har vi ikke her, så trenere/lagledere må selv vurdere hvilket aktivitetsnivå som lagene deres skal ha vinterstid. Det er ingen krise om laget har treningspause i januar og februar. Husk at ungene skal ha det moro med fotballen i mange år til, og da å kjøre treninger og kamper året rundt muligens vil innebære at de går lei. Så ikke krisemaksimer dersom treningsmulighetene ikke er optimale i januar/februar. Da kan ungene i stedet ake, gå på ski, gå på skøyter og gjøre andre ting. Dette er jo noe trenere/lagledere kan oppfordre til og til og med organisere for sitt lag. Hva med å kjøre hockey/skøytetrening med fotballlaget på Skrubben/Vanntårnet eller Sagajordet i januar/februar. 

Det er også god trening!!!!!!

Rekrutteringsdommerkurs

Østfold Fotballkrets har gleden av å invitere til rekrutteringsdommerkurs.

Kurset er åpent for alle som har lyst på å bli dommer. Fotballerfaring er en
fordel, men ikke noe absolutt krav.

ØFK ser det som en fordel at du er fylt 16 år og selv kan transportere deg mellom hjem og arenaer. For å kunne bli autorisert dommer må du være fylt 16 år.

Kontaktperson i DFI er: Trond Halvorsen – 90 63 66 69

Kurset er på 16 timer teori og praktisk dømming. Kurset avsluttes med teoretisk prøve før sesongstart.
Før du kommer så langt har du fått en innføring i spillereglene gjennom forelesninger, diskusjoner, og
forhåpentligvis minst forsøkt deg som dommer.
Kursets teoretiske del vil bli holdt over tre kvelder. Man må delta på alle kvelder for å få kurset
godkjent.

KURSSTED: Østfoldhallen, Fredrikstad (NB! Kursted vil mulig bli flyttet)

TEORIDAGER:
Mandag 14. januar kl 18.00-21.00
Tirsdag 15. januar kl 18.00-21.00
Torsdag 17.januar kl 18.00-21.00

PRIS PR DELTAKER: 350,- som dekker kursavgift. Faktureres klubben i etterkant.

PÅMELDING:
Send navn, adresse, fødselsdato, klubb, e-post og mobil til Runar Tønnesen på e-post
runar.tonnesen@fotball.no evt ostfold.fotball@fotball.no Spørsmål kan stilles på samme e-post eller
telefon 482 63 222 på dagtid.

PÅMELDINGSFRIST: 7. januar

Kunstgresset er åpent

Banemester kan melde om helt greie forhold oppe på kunstgresset. Så lenge det holder seg kaldt er banen spillbar fremover. Men ta hensyn til at det kan være litt glattere enn vanlig.

Påmelding av lag

Da har jeg startet påmeldingen av lag for sesongen 2013.  Seniorlagene er allerede påmeldt, og det samme gjelder de eldste 11-lagene. Påmeldingsfrist for sjuer/ellever er 15.januar, men dersom dere har alt klart rundt deres lag for kommende sesong så kan vi like gjerne gjøre dette ferdig:-)

Fra mitt ståsted så meldes følgende lag opp til seriespill:

Jenter:
J17: 1 lag(sjuer?), J15: 1 lag: J13 1.lag + muligens et sjuerlag, J12(2001) 1.lag: J11(2002) Ett eller to lag.

Gutter:
G19: 2 eller 3 lag, G16: 1 lag + evt sjuer,  G15: 2 lag,  G14: 2 lag + sjuer?, G13(2000): 2 lag,

Når det gjelder guttelagene født 2001 og 2002 trenger jeg en oppdatering fra Kristian og Vidar:-)

Men ikke noe stress!!  Bare en info sånn at dere begynner å tenke 2013 og lagspåmelding.

mvh Per

Det snør, det snør - tiddelibom...

...det er det det gjør....

Og muligens enda verre. Snøen blir til slush når den legger seg, som igjen fort kan bli til is utover kvelden hvis det blir kaldere. Vi holder KG åpen så lenge det er forsvarlig, men vær obs på at det kan være trøblete forhold der.

På Høiås er det som normalt litt vanskelig å måke når grusen er gjørmete og snøen ligger oppå. Så der venter vi på at det skal bli kaldere sånn at vi kan måke, salte og evt kjøre på mer grus sånn at forholdene blir gode.

Kunstgresset til uka

Da er det meldt om noe kaldere vær i uka som kommer. Det kan bety at KG vil fryse litt til om kvelden/natten, mens den smelter litt opp på dagen. Banemester gjør det han kan, og kjører på kjemikalier og slådder. Men vær obs på at det kan være glatt og litt hardt. Alternativet dersom vi må stenge er Høiås, der Ole Martin gjør det som er nødvendig for å holde landets beste grusbane i topp stand:-)

Per

Juniortrening lørdag

DFIs juniorlag har mistet treningstiden sin i Ås denne helgen, og trener derfor på Frogn KG 15:00-16:30 lørdag. De trenger mindre enn halve banen, så det går bra å samkjøre med treningen til J2002/J2003 og G2002.