torsdag 24. mars 2011

Trening frem til påske

Plan for uke 13-14-15-16 er følgende:
Frogn Kunstgress:
Man:
15:00-17:15: Audsen/G98 17:30-19:00 A-lag + G19E 19:00-20:30 J96/97+G97 20:30 G16E-G15
Tir:
16:00-17:30 17:30-19:00 A-lag + G16E, 19:00-20:30 G15(2/3) G16-2 (1/3) 20:30
Ons:
16:00-17:30 G98 + G16E, 17:30-19:00 J96/97, 19:00-20:30 G19E +D20:30: G19 Fun + D, DFI 3
Tor:
16:00-17:30 G98 17:30-19:00 A-lag + G16 E(1/3) 19:00-20:30 G15 + G97 20:30: G19 E + Old
Fre:
16:00-17:30 G98+G15 17:30 A-lag
Lør:
10:00-11:30: G15, 11:30-13:00: G97+G98 13:00-14:30: G99(11er) 14:30-16:00: J98/J99 16:00:Tr.ka
Søn:
10:00-11:30: G2000, 11:30-13:00: G2001 13:00-14:30:J00/01 14:30-16:00: G1916:30-18:00: J96/97, 18:00-19:30: G16E

* I uke 13 er a-lag på treningsleir. Da får J96 tiden deres til tr.kamp mandag(G19 spiller kamp borte), G16E får 1/2 banen tirsdag, J98 tiden på torsdag, mens G15 får hele banen 17:30 på fredag.

NB! Det er mulig at a-lag starter 17.00 enkelte dager. Disse vil imidlertid bare trenge en del av banen til oppvarming.

Høiås
Man: 17:30-19:00: G2001 19:00-20:30: G98 20:30 DFI 3
Tir: 17:30-19:00: G2000 19:00-20:30 G99 20:30-22:00
Ons: 17:30-19:00: J99 19:00-20:30 J98 20:30: DFI 3
Tor: 17:30-19:00: G99 19:00-20:30 G97 20:30-22:00 Old Boys
Fre: 16:00-17:30 17:30-19:00:
Lør:10:00-11:30 G2002 11:30-13:00 2003 13:00-14:30 14:30-16:00: DFI 3
Søn: 10:00-11:30 G2000 11:30-13:00 2004 13:00-14:30 G2002,14:30-16:00 G2003,16:30-18:00 ,18:00-19:30 J99

Viktig: Hvis du finner at ditt lag ikke har fått riktig eller tilstrekkelig tid, så si i fra, så prøver vi å fikse det.  Når det gjelder trening etter påske, så vil lagenes kampdager være retningsgivende for hvilke dager lagene får. Sjuerlagene skal inn med treninger i midtuka, mens femmerlagene får tid i helgene på kunstgresset.

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar